jaką kreatynę

Witam Jestem nowy na tym forum i mam pytanie jaką kreatynę wybrać. mam zamiar zacząć brać kreatyna będzie to moja pierwsza odżywka jaką będę brał a więc co będzie lepsze: Universal CREATINE 500g czy OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 180kaps. I jak dawkować? jeśli już było to bardzo przepraszam.

mam pytanie jaka krętynę polecacie na pierwszy cykl zastanowiałem się nad Universal Shock Therapy 1005g + Storm 835g lub cretynie xploder olimpa co wy na to i co polecacie do tego

Witam. Wiek 20, wzrost 182cm, waga 75kg Ćwiczę systematycznie 3-4 razy w tygodniu od października 2008 a przedtem znacznie mniej systematycznie przez ok rok. Przez 2 ostatnie miesiące jadłem geinera mass xxl od trecka. Chciałbym teraz kupić sobie kreatynę i może jeszcze coś do tego (co?). Byłbym wdzięczny za wasze rady. Pozdrawiam.

Witam!! Mam 16 lat. Cwiczę regularnie na siłowni już lub dopiero 9 miesięcy. Ważę 77 kg. Zastanawiam się na jakąś kreatyną + jakieś inne suple. Co byście mi polecili oczywiście zależy mi na masie najlepiej z jak najmniejszą ilością tłuszczu i oczywiście, żeby były widoczne rezultaty.

Witam. Mam zamiar w najbliższym czasie kupić kreatyne. Moje pytanie jest takie: Jaką kreatynę polecacie, jakiej firmy itp. ???

czy wogule ma sens lyknac kreatyne przed zawodami kulturystycznymi aby wypelniła miesnie i zyły? nie zaleje po niej mnie? jaki rodzaj a moze stak proponujecie?: monochydrant chyba odpada bo zalewa? ester nic nie daje. a chyba jablczan bedzie najlepszy bo nie zalewa pod skora ale powoduje wzrost objetosc krwi i pompy qwiec chyba the [...]

Witam wszystkich którzy mogą mi pomóc!!! Mam 17 lat, 184 cm wzrostu i 65kg wagi TROCHE JESTEM CHUDY!!! Chce troche pocwiczyc w wakacje i mam zamiar wziac jakas kreatyne!!! Na rynku jednak jest teraz duzy wybor, ale kolega powiedzial mi ze najlepsza na mase jest Creapure + ala+b1!!! Czy to prawda, czy moge ja smialo brac skoro dopiero zaczynam!? [...]

Mam pytanie poniewaz przed feriami zamierzam wziasc odzywki sobie tylko nie wiem jakie.Mam 16 lat na silownie chodze okolo roku.No i przymierzam sie do wziecia kreatynyki tylko jaka kreatyne i z czym ? Bo teraz tyle tych kreatyn nawymyślali ze już sam nie wiem co wziąśc.

Siemka mój kumpel ma do dyspozycji 200 zł na jaką kretayne cwiczy 8 miesiecy mam 17 lat i wazy 65kg i chce kupic jakas za***ista kreatynę! Prosze poradzcie co ma wybrać!!!! Proszę napiszcie jaką kretayne wziąść do 200n zł aby były porzadna efekty!!! DZIEKI Z GÓRY POZDRAWIAM

Witam Chciałbym pojechać jakiś cykl na kreatynie, ale nie wiem na jaką się zdecydować...Mam za sobą w życiu 1 cykl na monohydracie w proszku i 2 cykle na kreatynie olimpa w kapsułkach...nie wiem czy jest sens bawić się dalej w monohydrat? Czy może sięgnąć po jabłczan...bo kreatynę olimpa, którą jadłem to też monohydrat kreatyny...poradźcie mi co [...]

Witam wszystkich, chcialem aby mi ktos powiedzial co moge wziasc na poczatek jako pierwszy cykl, a konkretnie codzi mi o kreatyne z jakims dodatkiem zeby lepiej dzialal i zeby bylo widac efektyMam 24 lata a moj staz na silowni to 8 miesiecy. Posiadam diete i stosuje sie do niej, waze 60kg. Doradzcie co na poczatek

Niemam pojęcia o kreatynach jakie są najlepsze czy w kapsułkach czy w proszku czy to obojętne a chciałbym sobie jakąś kupić tak do 60-70zł a niechciał bym kupić jakiegoś szajsu bo sie zupełnie nie znam to bedzie dobre http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?products_id=931&osCsid=4a9de8ff60df55b77050512034994ef1 jak nie to może mi ktoś [...]

Witajcie, dzisiaj wieczorem kolega zamawia sobie suple z sfd, postanowilem wziąć jakąś kreatynę. Ćwicze od 2 lat, teraz jesień, nieco mniej ruchu, jem porządnie, ćwiczę ciężko więc warto by troszkę przybrać mięśnia i siły. Od około roku nie brałem żadnego suplementu wiec jestem czysty, cena myślę do 60-70 złotych, to niezła cena jak na kreatynę. [...]

Witam mam pytanie jaka kreatyne na 1 cykl wybrac? -Scitec nutrition - 100% Creatine - 500g Tu wprowadź tekst linku... Lub -Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g Tu wprowadź tekst linku...

Witam mam około 30 porcji Napalmu i tak się zastanawiam jaką kreatynę dorzucić. Czy Xtreme Detonator jest wart swojej ceny 116zł? Czy lepiej dorzucić inny jakiś tańszy/lepszy? Zależy mi na pompie. Jestem wyrzeźbiony i chce na wakacje większej masy dorzucić :) Mam 84kg masy z dobrą definicją. Na cyklu kreatynowym nie byłem od sierpnia zeszłego [...]

Witam Mam 17lat 172cm wzrostu. Staż na siłowni 1 rok. Waga50kg Wyciskam na klate:70kg. Dieta jest ale mam szybką przemiane materii. Jaką kratyne mi na początke polecicie tak żeby nie była za droga a dawała bardzo dobre wyniki?

Siema. Gnebi mnie teraz jaka kreatyne zakupic do nastepnego cyklu. Do tej pory mialem 1 cykl na Olimp MC 300caps (laczylem to jeszcze z tauryna, bialkami itp). Z efektow jestem zadowolony :). I teraz zastanawiam sie czy warto dalej bawic sie w monohydrat, czy przejsc na cos mocniejszego, np CP, czy tez cm3 treca. Prosze wiec bardziej [...]

Mam pytanie. Poraz pierwszy będę brać kreatynę i nie wiem jaką kupić. Jak byście sie pytali to nie martwcie się mam juz za sobą staż treningowy. Jaką najlepiej kupić? Nie wiem podajcie firme nazwe lub co. Proszę o pomoc. I dziękuje z góry.

sorki ze zakładam jeszce raz taki sam temat ,który był juz na forum. moje pytanie brzmi witam jestem nowy na forum i moje pytanie brzmi : co byscie wybrali olimp mega caps 300tab czy AMINOSTAR Kre-Alkalyn 120 kap prosze o pomoc bo nie wiem czy lepiej wziac te 120 kap aminostara czy lepiej mi wyjdzie olimp mega caps 300tab za taka sama cene z góry [...]

jak w temacie. tyle ,że mialem rok albo nawet ponad rok temu cykl na kreatynie była to kreta z olimpa kre-alkan jakos tak. obecnie jem nitro shocka ale szczerze nitro shock nic na mnie nie dziala co prawda pompa na siłowni ale super efektow nie ma nie pytajcie o diete i o inne szczeoly cchem wiedziec jaka krete kupic zeby nie byla za mocna bo w [...]